Стелла Буркина – психолог, коуч, гипнотерапевт, бизнес-тренер, тренер курса НЛП-практик, НЛП-мастер, эриксоновский гипноз, ведущая трансформационных игр. Тренер Института Современного НЛП г.Москва Михаила Пелехатого.

1. Почему вы выбрали именно эту профессию?

Примерно с 2010 года я увлеклась психологией, поступила в университет и начала обучаться, проходить различные курсы. А с 2014 года решила стать тренером.

• Что такое психотерапия и для чего она нужна?

Психотерапия необходима для изучения и понимания собственных блоков и решения вопросов. Психология — это про понимание того, что мной движет? Что мной управляет? И почему я не достигаю каких-то определенных целей? Чего я хочу на самом деле? Любое направление психологии помогает в изменении внутренних состояний, установок, ситуаций, которые влияют на жизнь человека. Важно знать контекст проблемы, с которой человек приходит. Иногда он лежит чуть глубже, в подсознании, в более отдаленных событиях. Например, в детстве. И эти моменты важно знать. Там есть ответы на многие вопросы, но самостоятельно человек не всегда способен на них  ответить. Для этого и нужен специалист,  который наведет на мысль-решение, благодаря определенным вопросам.

• Какие методы вы используете в своей практике?

В своей практике я использую различные методы, начиная со всех упражнений, которые есть в НЛП. Также применяю методы эриксоновского гипноза: простой стандартный  гипноз, прогрессивный, регрессивный с использованием  метафор и т. д. В групповой терапии я использую трансформационные  игры, и этот метод мне очень нравится.

• Что такое эриксоновский подход к гипнозу, и чем он отличается от классического? В силу чего, на ваш взгляд, эриксоновский гипноз пользуется такой популярностью?

Эриксоновский  гипноз отличается  от классического тем, что он не директивный. За счет этого он более мягко воздействует на психику человека.  При данном методе используются специальные связки слов, специальные подходы, которые обходят разум, контроль, блоки защиты и попадают напрямую в бессознательное. И поэтому этот метод наиболее эффективный и более экологичный для работы с человеком. Классический гипноз является прямым. И здесь необходимо понимать, что не все люди поддаются классическому гипнозу.

• Как известно, кроме обширной терапевтической практики вы ведете большое количество тренингов. Расскажите о тренингах и играх, которые вы проводите.

Помимо терапевтической практики и групповой, я еще веду тренинги. Обучаю психологов и коучей методам НЛП и эриксоновского гипноза. НЛП  создано из самых лучших техник разных сфер психологии: гештальт-терапии, психоанализа, психотерапии, бизнес-коучинга, классического коучинга и т. д. В эриксоновском гипнозе тоже разные методы. Мы можем его использовать как сказкотерапию, сторителлинг, работу через метафоры. Мои авторские тренинги работают на свободу мышления, тренинги по бизнес-формату, тренинги, связанные с отношениями, и направленные на улучшение финансового состояния. Также я провожу транформационные игры, у меня их 9. Данные методы проводятся для групповой работы, когда индивидуальные консультации не очень подходят по запросу.

• Многие люди воспринимают НЛП и эриксоновский гипноз как родственные направления. В чем их основное отличие?

НЛП и эриксоновский гипноз из одного источника. Когда-то  Джон Гриндер и Ричард Бэндлер изучали Милтона Эриксона, который являлся основателем эриксоновского гипноза.  Гипноз – это, когда мы входим в трансовое состояние и работаем с бессознательной частью психики. НЛП – это больше работа с сознательной частью.

• Знания и навыки НЛП необходимы только профессиональным психологам и психотерапевтам или могут быть полезны людям, деятельность которых связана с коммуникацией и общением: бизнесмены, топ-менеджеры, руководители?

Знания НЛП  подходят любому человеку, и неважно, какой он профессии. Они помогают понять себя, свои желания, убеждения, работать с собой, достигать эффективно целей. Человек, который изучает техники  НЛП, сам становится специалистом. И  уже в своей жизни он может эти техники применять как для себя, так и для своих родных и близких. Например, произошло у человека какое то событие, и оно для него как то негативно окрашено. Человек знает, какая техника НЛП подходит, применяет ее или относится к этой ситуации по-другому, или находит решение, или что-то еще. Таким образом, человек сам воздействует на свою реальность и становится в своей жизни специалистом. НЛП очень четко и понятно помогает достигать результатов. И, по сути, для этого другой сопровождающий человек не нужен. Что касается психологов и психотерапевтов, НЛП — дополнительный инструмент работы с людьми.

• Как с помощью эриксоновского гипноза можно разрешить проблемы пациента? Какие задачи пациента, возможно, решить данным методом?

При помощи эриксоновского гипноза можно работать с бессознательным, то есть с подсознанием и вполне успешно программировать бессознательно нужные нам шаги. Если человек приходит в техники НЛП, он четко понимает, куда он идет. НЛП и эриксоновский гипноз – разные методы, но достижение одного и того же. Какие задачи можно решать с помощью эриксоновского гипноза? Те, которые не лежат на поверхности. Например, человек боится перемен, не может построить жизнь, добиваться целей. Через разум не всегда удается это понять. Тогда он приходит в гипноз, и уже в трансовых техниках он заходит в свое бессознательное, и ему приходят ответы, находятся пути их решения. Таким образом, мы перепрограммируем мозг через транс на изменения. Например, в состоянии транса произносим метафору: из фундамента построен дом. Что происходит в этот момент с психикой и сознанием человека? Он видит, что эти изменения логичны. Что у него все получится. Блоки сознания обходят бессознательное через гипноз.

• Какие существуют популярные техники эриксоновского гипноза?

Сейчас очень популярно направление регрессия – возвращение в прошлое, в свое детство, в родовые конструкции, в поиск своего тотемного животного, в прошлые жизни. И это практикуется как отдельный метод, хотя это составляющая эриксоновского гипноза. Техник эриксоновского гипноза много и все они популярны – это метафоры, сказкотерапия, работа с внушениями, такие методики, как каталепсия и левитация, прогрессия…

1. Считаете ли вы, что через работу над собой, а именно со своими ограничивающими убеждениями, страхами, блоками человек приходит к себе настоящему? К лучшей версии себя?

Если человек осознает свой страх или ограничивающие убеждения, это уже на 50 процентов решение проблемы. Осталось только с этим поработать: изменить, видоизменить, встроить в себя другое убеждение, снять блок, проработать страх. Когда человек начинает изучать себя, он понимает, что его возможности, по сути, не ограничены. Соответственно, когда человек вырастает, он становится сильнее, он понимает себя. Что в его жизни происходит, и что является следствие чего?

1. Сейчас достаточно актуальна тема предназначения. Если клиент обращается к вам с подобным запросом, как вы с этим работаете? Через погружение в прошлые жизни, через поиск занятий по душе или более верно определять предназначение через родовую систему?

Предназначение — модное направление, и люди приходят ко мне с таким запросом. Но я сразу предупреждаю, что  предназначение — это не всегда про удовольствие и финансовый успех. Предназначение – путь, который приводит к миссии. А миссия — это уже следствие предназначения: что я делаю, как я это делаю и для кого я это делаю? Бывает так, что человек может это объединить в одно дело, которое будет приносить ему и удовольствие, и финансовое благополучие. Например, писатель, который написал бестселлер. Его деятельность приносит ему удовольствие, его книга выходит большими тиражами, и она признана. Человека стали приглашать на презентации. Приносит ли его дело прибыль? Да. Можно ли считать, что это предназначение ведет его к миссии? Конечно. Возможно, эта книга поменяла тысячи судеб. Здесь очень тонкая грань, и ее необходимо понимать.

1. В чем секрет работы над собой? Прорабатывая свои триггеры, мы меняем свои реакции? Как это происходит?

Человек начинает говорить себе правду, признаваться себе в том, кто я? Чего на самом деле я хочу? Какой я на самом деле? Что мной движет? Он начинаю знакомиться с собой. Только сам человек может себя или превозвысить, или утопить. В работе над собой, он осознает свои качества, с которыми жил. Он принимает себя таким, какой он есть, и только в этот момент человек очень многое способен поменять в своей жизни. Начиная от собственных суждений и заканчивая состояниями, доходами, желаниями, целями. Мы не можем построить дом на некачественном  фундаменте. Если мне нужно укрепить этот фундамент, если нужно создать дополнительные конструкции, то сначала мне необходимо узнать, что там за материал и как это сделать? После этого я создаю на этой базе постройку. Или на том, что я осознал, я начинаю выстраивать этажи. И для этого в психотерапии есть разные методы и подходы. НЛП и эриксоновский гипноз — это два метода, которые помогают быстро, глубинно, с многочисленными инсайтами проработать свое внутреннее и внешнее состояние. Осознать, кто я и куда я иду? Люди, которые прорабатывают себя, они становятся другими. И неважно, что им было предначертано по судьбе. Потому что это не фатально, и все ограничивающие убеждения у нас в голове. Соответственно, человек может создавать  для себя любую реальность. Как раз НЛП помогает глубоко узнать себя, быстро трансформировать и легко поменять, не углубляясь в годы терапии, разборы и психоанализ. Для этого и создана данная методика.