Казалось бы, материнство должно быть счастливым само по себе, приносить только радость и удовольствие. Однако на деле женщины часто страдают от послеродовых депрессий, переутомления и «бега по кругу». Особенно тяжело бывает с первым ребенком. Вроде бы совсем недавно ты была свободной, а сейчас уже все мысли о маленьком человеке и не принадлежишь себе. Невольно начинаешь скучать по прошлой жизни, когда можно было по выходным спать до обеда и ходить в кино, когда захочешь. А еще с мужем была романтика, и можно было заниматься фитнесом, танцами, путешествовать и делать, что только в голову придет. Конечно, после такой свободы крайне тяжело оказаться «привязанной» к малышу. 

В первую очередь это статья для тех, кому тяжело и грустно в материнстве. Таких девушек я хочу поддержать и сказать: жизнь в декрете есть! Я уверена, что можно наслаждаться декретом и при этом не раствориться в ребенке и не потерять себя. Конечно, быть мамой это означает временами быть на грани физического и психического истощения. Но я поделюсь с вами секретами, как при этом наполняться энергией и быть жизнерадостной. 

Совет 1. В первую очередь думайте о себе. Всегда находите минутку для того, чтобы привести себя в порядок, красиво одеться, причесаться и, возможно, накраситься. Иногда это кажется невозможным, однако такие простые действия удивительным образом влияют на настроение. Не поддавайтесь давлению общества. Я имею ввиду, что нам часто в социальных сетях транслируют образ идеальной матери, и мы сознательно или подсознательно стремимся быть такими же. Но на самом деле это просто образ, за которым стоят обычные проблемы и обычные люди. Такие инстаграмы «счастливых матерей и жен» могут даже вогнать в депрессию, именно поэтому я всегда очень откровенна в своем аккаунте и искренне делюсь всем, что происходит со мной и семьей. 

Совет 2. Обязательно занимайтесь творчеством, это наполнит вас морально и вы совершенно по-новому себя почувствуете. Если вы любите сад и огород, то можете посадить что-нибудь хотя бы на подоконнике. Можно печь пироги и торты, можно вязать красивые вещи малышу, а можно писать сказки или петь. Неважно, чем вы будете заниматься. Главное, что когда вы начнете находить время на себя, это войдет в привычку и уже не будет казаться чем-то невозможным. 

Совет 3. Организм после родов перегружен гормональной перестройкой. Нагрузка на женщину просто невероятная, особенно если при этом еще кормить грудью. Именно поэтому важно заниматься своим телом намного тщательнее, чем даже до беременности. Если нет возможности ходить на фитнес, то необходимо заниматься дома йогой и растяжкой. Многим женщинам требуются упражнения, которые помогают разгрузить спину. Как только вы начнете заниматься, то автоматически почувствуете себя бодрее и даже счастливее. 

Совет 4. Не бойтесь оставлять ребенка маме или мужу. Создавайте возможности даже там, где их нет. А в это время просто отдыхайте, спите, сходите к подруге. Не вините себя, если оставляете ребенка. Иногда необходимо просто выдохнуть и прийти в себя. 

Совет 5. Не забывайте, с чего все начиналось: с любви к мужу. Постарайтесь увидеть его теми глазами, как в день вашей первой встречи. Любите мужа, себя, малыша. Материнская любовь не у всех возникает сразу, иногда ей нужно помочь раскрыться. В таком случае и пережить все невзгоды будет намного легче. 
Ребенок требует очень много времени и сил, полной самоотдачи. И наверняка не знаешь, оценит ли он это когда-нибудь. В какие-то дни даже не можешь помыть голову и поесть. Но все забываешь, когда он прижимается к тебе и спит рядом, или когда подрастает и говорит: «мама, я тебя люблю!». 
И помните, вы всегда можете написать мне в директ Инстаграмма @vikkimol и получить от меня поддержку.

Мои подписчики — это моя виртуальная семья, мы очень тепло друг к другу относимся, и я всегда найду слова утешения и ободрения. А еще я люблю дарить подарки моим дорогим подписчицам. И помните, ваше отношение к декрету во многом зависит от того, под каким углом вы на него смотрите. 
Материнство может и должно быть счастливым! Желаю испытать эти позитивные эмоции каждой!!!

Автор: Виктория Молоканова@Vikkimol


Интересные Статьи

Оставьте комментарий